Page 66 - #12 Health Today Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΤΟ

ΠΑΡΑΔΟΞΟ

ΤΩΝ

ΓΙΟΡΤΩΝ...

ΟΛΗ Η

ΑΛΗΘΕΙΑ

ΓΙΑ ΤΗΝ

«ΕΥΤΥΧΙΑ»

ΤΗΣ

ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗΣ

ΠΕΡΙΟΔΟΥ

Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι τα συναι-
σθήματα κατάθλιψης είναι περισσό-
τερο συνηθισμένα στις γιορτές από
όσο φανταζόμαστε και τα επίπεδα
του στρες πιο ανεβασμένα παρά τις
εορταστικές άδειες. Γιατί όμως;

Tης Φλώρας
Κασσαβέτη

πρώτο που χρειάζεται να ξέρετε είναι ότι
Τδεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς
επειδή δεν νιώθετε απόλυτη χαρά με την έλευ-
ση των γιορτών. Η μελαγχολία των Χριστουγέν-
νων αφορά μια μερίδα ατόμων και αποτελεί
μία κατάσταση περιστασιακής θλίψης όπου το
άτομο την βιώνει πριν, κατά την διάρκεια, αλλά
και μετά τις γιορτές. Θυμίζει πολύ έντονα την
διαταραχή της κατάθλιψης, καθώς επηρεάζει
τόσο το συναίσθημα, όσο και τη συμπεριφορά
του ατόμου. Τα κύρια συναισθήματα που επι-
κρατούν είναι μελαγχολία, ενοχές, μοναξιά, ευ-
ερεθιστότητα, άγχος για πιθανές οικογενειακές

66 Health Today . 12/2024