Page 79 - #10 Health Today Magazine

Λιγότερα ισχαιμικά κάτι πολύ ενδιαφέρον, ότι ένα σημαντικό ωθεί το σωματικό λίπος. Το σώμα παράγει
εγκεφαλικά ποσοστό ασθενών που εισάγονται στο φρουκτόζη από μόνο του, από τη γλυκό-
Ακόμα και μια ήπια αφυδάτωση της νοσοκομείο με ισχαιμικό αγγειακό εγκε- ζη όταν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα
τάξεως 2% του βάρους του σώματος φαλικό επεισόδιο είναι αφυδατωμένοι. Οι είναι υψηλά. Η φρουκτόζη είναι ένα σάκ-
μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη κό- ερευνητές καθόρισαν την αφυδάτωση σε χαρο που μετατρέπεται εύκολα σε λίπος
πωση και την πτώση της νοητικής ικα- αυτή τη μελέτη ως την αναλογία αζώτου στο σώμα και είναι γνωστό ότι μπορεί να
νότητας. Οι μυς σας, επίσης, δεν αντι- / κρεατινίνης ουρίας στο αίμα πάνω από οδηγήσει σε συσσώρευση λίπους στο συ-
δρούν τόσο καλά όσο θα έπρεπε και 15 και το ειδικό βάρος ούρων πάνω από κώτι. Η παραγωγή φρουκτόζης μπορεί να
μειώνεται ο κινητικός συντονισμός. 1,010. Επίσης προσδιόρισαν τη σοβαρό- διεγερθεί από την αφυδάτωση και αυτό
Η αφυδάτωση επηρεάζει αρνητικά τητα της εγκεφαλικής βλάβης. Κατά την να καταλήξει σε μεγαλύτερη παραγωγή
όλα τα είδη των δεξιοτήτων που είναι εισαγωγή τους στο νοσοκομείο, το 44% λίπους.
απαραίτητα για τη σωστή οδήγηση, των ασθενών είχε αφυδάτωση. Σε σχέση Επίσης η αφυδάτωση ανεβάζει την ορ-
όπως η πνευματική διαύγεια, ο χρό- με τους ενυδατωμένους ασθενείς, όσοι μόνη βαζοπρεσίνη που βοηθά τα νεφρά
νος αντίδρασης, η εστίαση, ακόμη και είχαν αφυδάτωση εμφάνισαν πιο σοβα- να συγκρατούν νερό. Υποδοχείς στην
η διάθεση. Σύμφωνα με μια μελέτη, ρό ισχαιμικό εγκεφαλικό. Αυτή δεν είναι καρδιά και στα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία
οι οδηγοί που δεν είναι επαρκώς ενυ- η μόνη μελέτη που έχει βρει ότι πολλοί ανιχνεύουν τυχόν μείωση του όγκου του
δατωμένοι κάνουν λάθη παρόμοια ασθενείς με αγγειακό εγκεφαλικό επεισό- αίματος, κάτι που συμβαίνει όταν υπάρχει
με εκείνους που έχουν στο αίμα τους διο είναι αφυδατωμένοι. αφυδάτωση. Οι υποδοχείς αυτοί διεγεί-
επίπεδο αλκοόλ 0,8 γραμμάρια ανά ρουν την απελευθέρωση της βαζοπρεσί-
λίτρο, δηλαδή σαν να έχουν πιει τέσ- Λιγότερο σωματικό λίπος νης για να διατηρηθεί το νερό και η πίεση
σερα ποτήρια κρασί. Αν λοιπόν είστε Συχνά λέγεται ότι το να πίνετε 500 ml του αίματος. Για κάποιον που κινδυνεύει
αφυδατωμένοι έχετε μειωμένα αντα- νερό πριν από τα γεύματά σας μπορεί από αφυδάτωση, η βαζοπρεσίνη έχει ση-
νακλαστικά όπως οι ελαφρώς μεθυ- να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αλλά μαντικό όφελος επιβίωσης γιατί αυξάνει
σμένοι. υπάρχει και κάτι άλλο: η αφυδάτωση προ- την απορρόφηση του νατρίου και έτσι >
Πολλοί νομίζουν ότι η αφυδάτωση
δεν είναι συχνή, αλλά μια μελέτη που H αφυδάτωση ανεβάζει την βαζοπρεσίνη που βοηθά τα νεφρά να
περιέλαβε 139 εργαζομένους σε τέσ- συγκρατούν νερό αλλά η ορμόνη προωθεί επίσης την παραγωγή της
σερις χώρες (Δανία, Κύπρο, Ελλάδα φρουκτόζης που μετατρέπεται εύκολα σε λίπος.
και Ισπανία) στη βιομηχανία αλουμι-
νίου, τη γεωργία, την αστυνομία, τον
τουρισμό και τις κατασκευές βρήκε ότι
επτά στους 10 εργαζόμενους επηρε-
άζονται αρνητικά από το συνδυασμό
θερμικής καταπόνησης και αφυδάτω-
σης. Η τυπική αφυδάτωση που συμ-
βαίνει κατά τη διάρκεια καθημερινών
δραστηριοτήτων μειώνει την απαραί-
τητη προσοχή σε εργασίες άνω των
14 λεπτών. Μια άλλη μελέτη βρήκε

To 44% των ασθενών

που εισάγονται στο

νοσοκομείο με ισχαι-
μικό αγγειακό εγκε-

φαλικό επεισόδιο

είναι αφυδατωμένοι.

8/2024 . Health Today 79