Page 70 - #10 Health Today Magazine
P. 70
ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΗΛΙΟΣ
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέ- Δροσερά ντους.
μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά σει ερυθρότητα, αίσθηση θερμότητας στο Το κοκκίνισμα είναι βασικά μια
εγκαύματα. Όταν το δέρμα εκτίθε- δέρμα, φαγούρα και πόνο. Η κορύφω- φλεγμονή του δέρματος. Και ένας
ται στις ακτίνες UVB προκαλούνται ση των συμπτωμάτων έρχεται μετά από από τους τρόπους για τη θεραπεία
εγκαύματα και βλάβες στο DNA των 12 έως 24 ώρες. Χρειάζονται άλλες 3 με της φλεγμονής είναι να κρυώσει
κυττάρων του. Τα κατεστραμμένα 7 ημέρες έως ότου τα συμπτώματα εξα- η πληγείσα περιοχή. Βοηθήστε το
κύτταρα οδηγούν σε φλεγμονή του φανιστούν τελείως. Αλλά ακόμη και όταν δέρμα σας με δροσερά ντους. Θα
υποδόριου ιστού. Η ακτινοβολία χρησιμοποιείτε αντηλιακό, το δέρμα δεν πρέπει όμως να αποφύγετε την
UVA έχει επίσης το ίδιο αποτέλεσμα, είναι στην καλύτερη κατάστασή του μετά άμεση εφαρμογή πάγου. Ο πάγος,
αν και χρειάζεται περισσότερος την ηλιοθεραπεία. Ο ήλιος, ο άνεμος και παρόλο που μπορεί να φαίνεται
χρόνος για να φανεί. Δεδομένου ότι η ζέστη στεγνώνουν το δέρμα. Υπάρχει επιθυμητός όταν το δέρμα καίει,
έλλειψη υγρασίας και μπορεί το δέρμα να
οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθύτε- εμφανίζεται περισσότερο ζαρωμένο. Τα μπορεί στην πραγματικότητα να
ρα στο δέρμα, το κολλαγόνο υπόκει- προϊόντα περιποίησης μετά τον ήλιο βοη- προκαλέσει ζημιά στο εξαιρετικά
ευαίσθητο δέρμα.
ται σε βλάβες, γεγονός που μειώνει θούν στην αναγέννηση και την αυτοθερα- Εάν είναι να κάνετε μπάνιο στην
την ελαστικότητα του δέρματος, πεία του δέρματος και θεωρούνται πολύ πισίνα χρειάζεται προσοχή διότι το
οδηγώντας σε ρυτίδες. σημαντικά για μια περίοδο τουλάχιστον χλωριωμένο νερό μπορεί να ερεθί-
12 ωρών. Τα γόνατα, το μέτωπο, η μύτη, σει περισσότερο το δέρμα σας. Η
το πηγούνι, τα μάγουλα, οι ώμοι και το ντε- ρίψη μερικών κουταλιών σούπας
κολτέ, απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα. μαγειρικής σόδας σε μια μπανιέρα
με κρύο νερό και η εμβάπτιση για
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη περίπου 15-20 λεπτά βοηθά στην
φροντίδα του δέρματος μετά την έκθεση ελαχιστοποίηση των ζημιών από
στον ήλιο: τον ήλιο. Μην τρίβετε το δέρμα σας,
Εάν είναι να κάνετε
μπάνιο στην πισίνα μετά
από έγκαυμα χρειάζεται
προσοχή διότι το χλωρι-
ωμένο νερό μπορεί να
ερεθίσει περισσότερο
το δέρμα σας.
H φροντίδα
του δέρματος
μετά την έκθεση
στον ήλιο
70 Health Today . 8/2024
