Page 81 - #09 Health Today Magazine

Τα χημικά αντηλιακά
εφαρμοστεί πιο πυκνά από το μακιγιάζ σε
έχουν τη δυνατότητα σκόνη, το οποίο γενικά εφαρμόζεται ελα-
φρά. Οι ειδικοί προτείνουν 2 mg αντηλια-
να διεισδύσουν στο κού ανά 2 τετραγωνικά εκατοστά δέρμα-
τος. Για το πρόσωπο, τα αυτιά και το λαιμό,
δέρμα και μπορεί να αυτό είναι περίπου ένα κουταλάκι του γλυ-
προκαλέσουν ερε- κού (5 mL) αλλά δεν χρησιμοποιείτε τόση
πούδρα. Επίσης πρέπει να ξέρετε ότι κατά
θισμό σε μερικούς τη στρώση, οι παράγοντες SPF δεν είναι
προσθετικοί. Εάν έχετε αντηλιακό με SPF
ανθρώπους. 30 και μακιγιάζ με SPF 15, αυτό δεν ισούται
με SPF 45. Θα λάβετε την προστασία από
το υψηλότερο προϊόν -το SPF 30.
Πρέπει να βάζετε αντηλιακό πριν ή μετά
σης σε πολλά προϊόντα ομορφιάς, όπως το μακιγιάζ; Εξαρτάται από το αν χρησι-
foundation, πούδρες και ενυδατικές κρέ- μοποιείτε χημικό ή φυσικό αντηλιακό. Τα
μες. Αυτά ονομάζονται «δευτερεύοντα χημικά αντηλιακά απορροφώνται κάπως
αντηλιακά» επειδή έχουν άλλον πρωταρ- στο δέρμα για να μπλοκάρουν τις ακτί-
χικό σκοπό από την αντηλιακή προστασία. νες του ήλιου, ενώ τα φυσικά αντηλιακά
Είναι το SPF στο μακιγιάζ ή τις ενυδατικές κάθονται στην επιφάνεια του δέρματος
κρέμες αρκετό για να προστατεύει όλη την και λειτουργούν ως ασπίδα. Για μέγιστη
ημέρα; Όχι. Ένα SPF 30 αναμεμειγμένο σε αντηλιακή προστασία όταν χρησιμοποι-
foundation δεν θα είναι τόσο αποτελε- είτε χημικά αντηλιακά, εφαρμόστε πρώτα
σματικό όσο ένα κύριο αντηλιακό SPF 30. αντηλιακό, μετά ενυδατική κρέμα και μετά
Επίσης, όταν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μακιγιάζ. Δώστε στο αντηλιακό λίγα λεπτά
μια ενυδατική κρέμα ή μακιγιάζ που πε- να στεγνώσει και να βυθιστεί στο δέρμα
ριλαμβάνει SPF, γενικά δεν κάνουν ότι συ- πριν ξεκινήσετε να βάζετε άλλα προϊόντα.
νήθως κάνουν με τα αντηλιακά: να βάζουν Το χημικό αντηλιακό πρέπει να το εφαρμό-
αρκετά πηχτή ποσότητα καλύπτοντας όλες ζεται 20 λεπτά πριν βγείτε σε εξωτερικούς
τις εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές και να χώρους.
εφαρμόζουν τακτικά.
Σε μια μελέτη, 39 γυναίκες έβαλαν το συ- Τι γίνεται το χειμώνα;
νηθισμένο τους μακιγιάζ/ενυδατική κρέμα Ενώ είναι λογικό να φοράτε αντηλιακό
με SPF και φωτογραφήθηκαν με υπεριώ- κάθε μέρα το καλοκαίρι, όταν οι ακτίνες
δη ακτινοβολία το πρωί και μετά ξανά το του ήλιου είναι πιο ισχυρές, πολλοί ανα-
απόγευμα, χωρίς να εφαρμόσουν ξανά. Η ρωτιούνται εάν υπάρχει όφελος με το να
φωτογράφηση με υπεριώδη ακτινοβολία βάζουν αντηλιακό τους χειμερινούς μήνες.
επέτρεψε στους ερευνητές να οπτικοποι- Ενώ η έκθεσή μας στις ακτίνες του ήλιου εί-
ήσουν πόση προστασία εξακολουθούσαν ναι πιθανώς ελάχιστη, η βλάβη του δέρμα-
να παρέχουν αυτά τα προϊόντα. Διαπί- τος από την έκθεση στην υπεριώδη ακτι-
στωσαν ότι οι γυναίκες έχασαν ορισμένες νοβολία συσσωρεύεται με τις δεκαετίες,
περιοχές του προσώπου με την αρχική επομένως οτιδήποτε που μπορεί να γίνει
εφαρμογή και τα προϊόντα SPF παρείχαν για να μειωθεί η ζημιά με την πάροδο του
λιγότερη κάλυψη το απόγευμα. χρόνου είναι ωφέλιμο.
Ένα άλλο θέμα είναι ο τύπος του προϊ- Ένα μέρος όπου η χρήση του χειμερινού
όντος. Ένα υγρό foundation μπορεί να αντηλιακού είναι ιδιαίτερα σημαντική είναι
όταν κάνετε σκι ή σνόουμπορντ -ή όταν
πρόκειται να μείνετε έξω για μεγάλες χρο-
νικές περιόδους, σε μεγαλύτερα υψόμετρα
Για κάθε αύξηση 300 μέτρων και ιδιαίτερα σε χιονισμένα βουνά. Τόσο
στο υψόμετρο, υπάρχει 10% το υψόμετρο όσο και το χιόνι μπορούν να
αύξηση στην έκθεση στην αυξήσουν τις δόσεις της ακτινοβολίας UVA
υπεριώδη ακτινοβολία. και UVB που λαμβάνετε. Το χιόνι μπορεί >
6/2024 . Health Today 81