Page 79 - #12 Health Today Magazine

Τα ταξίδια αποτελούν σίγουρα ένα από τα μυστικά της ευτυχίας στη ζωή. Το να
ανακαλύπτουμε νέα μέρη συμβάλλει στην ψυχική μας ευεξία, καθώς γνωρίζουμε
τόπους, ανθρώπους, πολιτισμούς και σπάμε τη ρουτίνα μας.

Γράφει η
Έλενα
Τζαλακώστα

ρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον δι- θηση μέσα απ’ το ταξίδι είναι πιο διασκεδαστική από την από-
απίστωσε ότι οι άνθρωποι που ταξίδευαν αρκετές φορές κτηση γνώσεων από ένα βιβλίο, εκτός από το ότι αυξάνονται
Πτο χρόνο - ακόμη και σε κοντινούς προορισμούς - ήταν τα επίπεδα ευτυχίας μας, ο εγκέφαλος διατηρείται πιο ενεργός,
κατά 7% πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που δεν ταξίδευαν. Την δημιουργικός και πρόθυμος να δεχτεί νέες ιδέες. Μάλιστα, ένα
επόμενη φορά, λοιπόν, που θέλετε να φτιάξει η διάθεσή σας, σοφό κινέζικο ρητό λέει ότι κάποιος γίνεται σοφότερος ταξι-
αντί να αναζητήσετε παρηγοριά στα ψώνια, κάντε μια καλή δεύοντας 10.000 μίλια παρά μελετώντας 10.000 πάπυρους.
επένδυση σε ένα όμορφο ταξίδι!
Ενισχύεται η αυτοπεποίθησή μας
Πώς τα ταξίδια συμβάλλουν Τίποτα δεν αυξάνει την αυτοπεποίθηση περισσότερο από το
να βγαίνουμε από τη ζώνη άνεσής μας και να αντιμετωπίζουμε
στην ευτυχία τους φόβους μας. Στη διάρκεια ενός ταξιδιού ερχόμαστε αντι-
μέτωποι με απρόοπτα, όπως μια βλάβη αυτοκινήτου, κακές
Δημιουργούμε νέες όμορφες αναμνήσεις καιρικές συνθήκες, ακυρώσεις πτήσεων και πολλά άλλα πιθα-
Σίγουρα όλοι θυμόμαστε ότι από μικροί, όποτε επιστρέφαμε νά ζητήματα, κάποια από τα οποία θα πρέπει να τα λύσουμε
από διακοπές, δεν βλέπαμε την ώρα να μοιραστούμε με τους μόνοι μας. Η επιτυχής αντιμετώπιση αντίξοων καταστάσεων
φίλους και τους συμμαθητές μας τις νέες εμπειρίες που απο- και δυσκολιών ενισχύει την αυτοπεποίθηση και μας βοηθά να
κτήσαμε και τις περιπέτειες που βιώσαμε στη διάρκεια των δι- πιστέψουμε στις ικανότητές μας περισσότερο.
ακοπών μας. Αυτή η αφήγηση των ιστοριών από τις διακοπές
πάντα μας χάριζε στιγμές γέλιου, χαράς, μας έδινε την ευκαιρία Αποσυνδεόμαστε από τα μέσα κοινωνικής
να καυχηθούμε πότε πότε και σίγουρα να ξανανιώσουμε απ’ δικτύωσης
την αρχή κάθε συναίσθημα από το ταξίδι μας. Στις μέρες μας, οι περισσότεροι περνάμε πιο πολύ χρόνο στο
τηλέφωνο παρά αλληλεπιδρώντας με άλλους. Στην καθημερι-
Κάνουμε νέους φίλους νότητα, για παράδειγμα, θα προτιμήσουμε να σκρολάρουμε
Ο σημερινός τρόπος ζωής σίγουρα έχει κάνει πιο δύσκολη την στο κινητό, παρά να μιλήσουμε με τον διπλανό μας στα μέσα
αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους. Οι περισσότεροι έχου- μαζικής μεταφοράς. Αν είστε τέτοιος τύπος ανθρώπου, τα ταξί-
με συγκεκριμένο κοινωνικό κύκλο που αποτελείται από συνα- δια μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε ένα διάλειμμα από
δέλφους, γείτονες και συγγενείς. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οτιδήποτε άλλο σας κρα-
όσους ταξιδεύουν πιο συχνά, καθώς συναντούν συνεχώς νέο τάει προσκολλημένους στο κινητό σας. Δεδομένου ότι θα σας
κόσμο κατά τη διάρκεια των ταξιδιών τους, με τους οποίους μαγνητίσει το ενδιαφέρει το να μάθετε περισσότερα για τον
συχνά αναπτύσσουν φιλίες μέσα από τις εμπειρίες που βιώ- προορισμό σας και να απολαύσετε τα όμορφα τοπία του, ανα-
νουν από κοινού. Η επαφή τόσο με τους ντόπιους, όσο και με πόφευκτα θα ξεφύγετε από τη συνήθεια να κοιτάτε συνεχώς
συνταξιδιώτες, εκτός από το ότι μπορεί να εμπλουτίσει τις γνώ- τα email σας και τα νέα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ορι-
σεις μας, ενδεχομένως να μας δώσει την ευκαιρία να δημιουρ- σμένοι προορισμοί είναι επίσης απομακρυσμένοι, πράγμα που
γήσουμε φιλίες σε όλο τον κόσμο. σημαίνει ότι δεν θα έχετε σύνδεση στο διαδίκτυο στο μεγαλύ-
τερο μέρος του ταξιδιού. Η απομάκρυνση από το τηλέφωνο
Τα ταξίδια είναι μάθηση επιτρέπει περισσότερες αλληλεπιδράσεις και καλύτερη βίωση
Τα ταξίδια αποτελούν το πιο ενδιαφέρον είδος μάθησης. Είτε του περιβάλλοντός σας, γεγονός που θα σας κάνει να νιώσετε
πρόκειται να μάθει κανείς να ψαρεύει σε ένα απομακρυσμένο πιο γεμάτοι και ευτυχισμένοι!
ψαροχώρι ή να μαγειρεύει κινέζικο φαγητό, τα ταξίδια προ-
σφέρουν πολλές ευκαιρίες να διευρύνουμε τις γνώσεις μας. Γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι
Πέρα από γνώσεις για διαφορετικούς πολιτισμούς, γλώσσες Οι περισσότεροι ταξιδιώτες επιστρέφουν νιώθοντας πληρέ-
και κουζίνες, τα ταξίδια προσφέρουν και ευκαιρίες για μεγαλύ- στεροι και καλύτεροι άνθρωποι, χάρη στις νέες εμπειρίες τους.
τερη αυτογνωσία. Επιπλέον, καθώς υπάρχουν πολλά πράγματα Μέσα από τα ταξίδια, βιώνουμε την ποικιλομορφία του κόσμου
που μπορούμε να κάνουμε όταν ταξιδεύουμε, η δοκιμή νέων σε όλες τις πτυχές της, πολιτισμούς, γλώσσες, τρόπους ζωής. Εκ-
εμπειριών ίσως μας βοηθήσει να εντοπίσουμε και να συνειδη- παιδευόμαστε στο να ζούμε και να αλληλεπιδρούμε με ανθρώ-
τοποιήσουμε τι μας κάνει χαρούμενους. Δεδομένου ότι η μά- πους από διαφορετικούς πολιτισμούς, σεβόμενοι τις διαφορε- >

12/2024 . Health Today 79