Είναι πολύ πιθανόν να ξυπνήσεις με πονοκέφαλο αν κοιμηθείς έχοντας καταναλώσει μεγάλη (ή και όχι τόσο μεγάλη….) ποσότητα αλκοόλ. Όπως εξηγεί ο Δρ. Μιχάλης Βικελής, Νευρολόγος, MSc in Headache Medicine, PhD, www.headaches.gr το αλκοόλ δρα με ποικίλους τρόπους.
Καταρχάς, με την απευθείας αγγειοδιασταλτική δράση που έχει. Με αυτό τον τρόπο φαίνεται να μπορεί να προκαλέσει σχετικά γρήγορα μια πυροδότηση κεφαλαλγίας, μετά την κατανάλωση του, ακόμη και μέσα σε λίγα λεπτά στην περίπτωση της αθροιστικής κεφαλαλγίας.
Ο δεύτερος τρόπος, η αφυδάτωση που προκαλεί σε όλο το σώμα και ειδικά στον εγκέφαλο, προκαλεί ημικρανία ή πονοκέφαλο τάσεως ώρες μετά τη λήψη του. Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως σε μεγάλες δόσεις το αλκοόλ είναι τοξικό για τους νευρώνες, τα κύτταρα του εγκεφάλου μας.
Τι μπορείς να κάνεις για την πρόληψη του hangover
Το πιο σοφό είναι να αποφεύγεις τη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ. Αν παρόλα αυτά έχεις καταναλώσει αλκοόλ κατά την έξοδό σου και γνωρίζεις ότι αυτό είναι πιθανό να σου προκαλέσει hangover μια καλή συμβουλή, είναι να πίνεις παράλληλα αρκετό νερό, 2 μεγάλα ποτήρια για κάθε ποτήρι αλκοόλ που καταναλώνεις.
Μην περιμένει να περάσει από μόνο του
Το πρώτο βήμα όταν σε χτυπά ο πονοκέφαλος είναι να πάρεις παυσίπονο. Συγκεκριμένα για το hangover υπάρχουν εξειδικευμένα προϊόντα.
Εάν περιμένεις να περάσει από μόνος του το πιθανότερο είναι ότι θα χειροτερέψει. Έρευνες, μάλιστα, έχουν δείξει ότι για να έχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του πονοκεφάλου, θα πρέπει να λάβεις το αναλγητικό με τα πρώτα συμπτώματα και στη χαμηλότερη αλλά συγχρόνως αποτελεσματικότερη δόση.
Πάντα να διαβάζετε τις οδηγίες χρήσης και εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, θα πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό σας ώστε να σας συμβουλέψει και να σας δώσει πιο εξειδικευμένες λύσεις για το πρόβλημά σας
